Pilates Corento täyttää syyskuussa 3-vuotta! Synttäriviikolla 7.9.-13.9. voit tarttua seuraaviin synttäritarjouksiin:
25 x Laitepilates 650 € + 1 krt
20 x Laitepilates 526 €
10 x Laitepilates 280 €
3 x Laitepilates 90 €

Näiden lisäksi synttäriviikolta löytyy sunnuntaina 13.9. klo 13.15 tutustumistunti Lantionpohja & pilates 75min, sekä klo 14.45 Hiihtäjän laitepilates.

Tervetuloa tutustumaan uutuuksiin!

Pilates Corennon synttäriviikosta lähtien Pilates Corennon asiakkaille Hieronta ja Kehonhuolto Corennosta urheilu-/klassinenhieronta 45min ja 60min -5€!

Tarjous voimassa toistaiseksi. Koskee kertamaksu käyntejä.
Ajanvaraus: hierontacorento.fi.
Tervetuloa voimaan paremmin!

Lantionpohja on tärkeä osa kehon ydintä – ja sen hyvinvointi vaikuttaa yllättävän moneen asiaan. Hyvin toimiva lantionpohja tukee virtsan ja ulosteen pidätyskykyä, keskivartalon hallintaa, ryhtiä ja kehon vakautta. Harjoittelu voi olla hyödyksi myös esimerkiksi virtsankarkailun ennaltaehkäisyssä ja hallinnassa sekä synnytyksestä palautumisessa.

Lantionpohja & Pilates -tunnilla opit tunnistamaan ja aktivoimaan lantionpohjan lihaksia sekä yhdistämään niiden toiminnan hengitykseen ja liikkeeseen. Pilateksen rauhalliset ja hallitut liikkeet vahvistavat samalla keskivartaloa ja auttavat löytämään paremman yhteyden omaan kehoon.

Tunti sopii kaikenikäisille ja -tasoisille. Tunnille voit tulla juuri sellaisena kuin olet – harjoittelu sopii sekä aloittelijoille että jo liikuntaa harrastaville.

Tutustumistunti 75 min sunnuntaina 13.9. klo 13.15. Hinta 28 €.

Ajanvaraus: pilatescorento.fi

Jos koet olevasti jäykkä niin tämä tunti on sinulle! Pilates Corennossa alkaa syksyn aikataulussa Laitepilatesta Jäykille -tunti, jonka pääpaino on nivelten liikkuvuuden ja kudosten joustavuuden lisääminen laitepilates- ja pilates harjoitteiden avulla. Tunti soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille, miehille ja naisille, jotka haluavat parantaa liikkuvuutta. Tunti on perustason tunti ja voit osallistua tunnille koska vaan kauden aikana laitepilates startin kautta tai tulla suoraan tunnille kauden alussa. Kahdella ensimmäisellä kerralla käymme laitteiden asetuksia ja käyttöä läpi. Tunti löytyy aikataulusta 20.8. lähtien torstaisin klo 19.30. Ohjaajana Sampo Idstam.
Tule vetristymään ja voimaan paremmin!

Pilates Corennossa syksyn aikataulussa alkava Terve selkä -tunti keskittyy selän hyvinvointiin ja sen toiminnan parantamiseen. Tunti koostuu laitepilates-, pilates-, pienväline- sekä oman kehon harjoitteista. Tavoitteena tunnilla on vetreämpi ja kivuttomampi selkä. Jokainen osallistuja tekee harjoitteita omaa kehoaan ja selkää kuunnellen. Tunti on kevyt perustason tunti, jossa pyritään mahdollisimman kivuttomaan selän liikkeeseen, selän liikkuvuuden parantamiseen sekä syvien lihasten vahvistamiseen. Tunti löytyy aikataulusta keskiviikkoisin 19.8. lähtien klo 12.00.

Pilates Corennossa syksyn aikataulussa alkava Laitepilates Seniorit -tunti on rytmiltään rauhallinen laitepilatestunti. Ensimmäiset kerrat tutustumme laitteen käyttöön, eli aiempaa kokemusta ei tarvita. Kannattaa siis olla mukana heti kauden ensimmäisillä tunneilla! Mikäli et pääse alusta alkaen mukaan niin voit tulla laitepilatesstartin kautta, joita löytyy lähes joka viikko. Seniorit -tunnilla edetään rauhalliseen tahtiin ja annetaan aikaa siirtymiin. Harjoitteet pyritään valitsemaan kaikille sopiviksi ja variaatioita löytyy varmasti kaikille. Laitepilatesharjoittelussa ei mennä lattialle, ainoastaan laitteen päälle, mikä on noin sängyn korkuinen. Näin harjoittelu on mahdollista myös polvi- ja lonkkaongelmaisille. Laitepilatesharjoitteita käytetään myös kuntoutukseen, joten erilaiset kehon rajoitteet eivät ole este tunnille osallistumiseen. Mikäli koet epävarmuutta, voit olla etukäteen yhteydessä. Seniorit -tunti löytyy aikataulusta 25.8. lähtien, tiistaisin klo 10.30.

Hinnastoon on tehty pieniä muutoksia 6.7.2026 lähtien ja sitä on tehty selkeämmäksi. Hierontahintoihin on tullut 1-4 € muutos, mutta samalla hierontahinta tulee sisältämään X Cryo -huippukylmähoidon ja/tai Fullskin -alipainehoidon tilanteen ja asiakkaan tarpeiden mukaan. Erillismaksua ei enää ole, vaan joka käyntikerta voidaan käyttää edellä mainittuja hoitomuotoja tehostamaan käsittelyn vaikutuksia.

X Cryo -huippukylmähoitoa ja Fullskin -alipainehoitoa on edelleen saatavana myös erikseen. Näillä ovat edelleen omat hinnat.

Mattopilateshintoihin on tullut pieni pudotus. Yhdistelmäpalveluita on edelleen tarjolla.

Tervetuloa huoltamaan kehoa!

Pilates Corennossa, Pilates Circuit -yksilöllisessä pienryhmäharjoittelussa treenaat juuri tarpeisiisi räätälöidyllä ohjelmalla. Pilates Circuit sopii kaikille, jotka haluavat keskittyä enemmän henkilökohtaiseen harjoitteluun. Erityisesti silloin, jos kaipaat apua kehon ongelmiin, sinulla on liikuntarajoitteita, olet raskaana tai haluat yksilöllisempää ohjausta ja harjoitteita. Yhteen ryhmään otetaan 4 osallistujaa. Jokainen tekee ryhmässä omaa ohjelmaansa. Ohjelmaa päivitetään ryhmätapaamisten yhteydessä tai tarvittaessa voidaan sopia erikseen yksilökäynti.
Ennen ryhmätunnille siirtymistä varaa aika 1-2 yksilöpilatestunnille. Yksilöohjaukset varataan ensisijaisesti ohjaajalle, jonka ryhmässä jatkat harjoittelua yksilöohjausten jälkeen. Kullekin ryhmään osallistuvalle laaditaan yksilöllinen ohjelma, jossa hyödynnetään pilates- ja Core Align – laitteilla, pienvälineillä ja matolla toteutettavia harjoitteita tavoitteiden mukaisesti. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Pilates Circuit -tuntien hinnat 1.8.2026 lähtien:
1x 38 €
5 x 180 €
10 x 340 €